NUESTRAS EMOCIONES Y SENTIMIENTOS

"Educar la mente sin educar el corazón, no es educar en absoluto" - Aristóteles

En la sesión teórica de hoy, ha venido Mercedes, una compañera de Nuria, para darnos una breve charla sobre las emociones. El año pasado tuve la suerte de asistir a esta charla porque también di clases con Nuria de Iniciación Deportiva en la Escuela, una optativa de cuarto curso. 

La sesión fue bastante interesante. Lo que hicimos al principio de todo fue observarnos a nosotros mismos en un pequeño espejo. Yo me puede observar mis ojos, mi piel, mi pelo... porque nuestro autoconcepto depende de nuestro estado de ánimo. Luego hicimos una lista en un minuto nombrando todas las emociones y sentimientos que nos sabíamos. Fue en ese momento cuando nos dimos cuenta de que no sabíamos distinguir entre emoción y sentimiento. Unas son más duraderas que otras. 

Mercedes nos indicó que los seres humanos tenemos seis emociones básicas: ira, miedo, alegría, asco, sorpresa y tristeza. Todas estas emociones son innatas. 

Luego, observamos vídeos relacionados con cada una de estas emociones. Mercedes explicó los cambios fisiológicos que se producen en nuestro cuerpo cuando experimentamos cada una de estas emociones. Su exposición tan sencilla y clara y los vídeos que escogió hicieron que esta sesión resultara bastante amena. Lástima que no se pudo hacer entera.